12 правил здорового питани€
  • ќпубликовал: Veronika |
  • ƒата: 4 €нвар€, 13:01

Ќа правах рекламы

Gerber

"–асти здоровым с первых дней" Ц совместна€ образовательна€ программка √” Ќ»» питани€ –јћЌ и Gerber по питанию малышей на первом и втором году жизни советует последующие правила здорового питани€ дл€ ¬ашего малыша:

1. ѕостарайтесь подкармливать малыша грудью, ведь грудное молоко содержит все нужные питательные вещества, нужные дл€ насто€щего развити€ малыша в 1-ые мес€цы жизни. Ќе счита€ того, грудное молоко Ц гаранти€ неплохого иммунитета, оно обеспечивает природную защиту от заразных и аллергических болезней (узнайте больше о том, как избежать риска пищевой аллергии, на www.gerber.ru).

2. ѕриблизительно в 4-6 мес€цев* начинайте вводить прикорм в дополнение к грудному молоку либо приспособленной консистенции. ¬ этот период у малыша, обычно, неплохой аппетит и маминого молока либо консистенции очевидно недостаточно. “акже малышу пора обучатьс€ получать способности питани€ и обучатьс€ принимать разные вкусы и текстуры товаров.

3. —„»“ј≈ћ ƒќ 1. ѕитание, состо€щее из 1-го компонента, позволит уменьшить риск аллергии и равномерно знакомит малыша с новыми продуктами. ѕотому прикорм следует начинать с однокомпонентных товаров : овощных и фруктовых пюре, либо каш. Ќезап€тнанна€ рецептура без сахара, соли, крахмала и прибавлени€ соков более сладких фруктов Ц безупречна дл€ начала путешестви€ в мир новых вкусов!

4.  аша, обогащенна€ железом и цинком, в купе с пюре либо соком, обогащенным витамином — Ц принципиальное дополнение к грудному молоку. ∆елезо нужно ребенку дл€ здорового роста и насто€щего интеллектуального развити€. ÷инк €вл€етс€ принципиальным питательным веществом Ц дл€ обычного функционировани€ иммунной системы (подробнее о питательных субстанци€х, нужных малышу на первом году жизни, читайте на www.gerber.ru).

5. 100%-ые соки и вода Ц полезные напитки дл€ ¬ашего малыша, но смотрите, чтоб они не вытеснили из его рациона грудное молоко либо приспособленную смесь.

6.  ормите малыша нежирным м€сным пюре и другими продуктами, обеспеченными белком. Ќачните знакомство с м€сных пюре Ц без соли, состо€щих из 1-го вида м€са: индейки либо €гненка.

7. –азнообразьте рацион малыша, соедин€€ уже знакомые ему продукты, к примеру, смешанные фруктово-овощные пюре либо м€со с овощами.

8. ѕосле 8 мес€цев почаще включайте в каждодневный рацион питани€ малыша различные овощи и фрукты.

ѕравильное питание малыша

9. ѕосле того, как малышу исполнитс€ год, ему можно предложить цельное коровье молоко (если нет противопоказаний).

10. ∆елудок малыша очень мал.  аждый кусок должен быть полезен и питателен. ѕостарайтесь избегать высококалорийных, но бедных питательными субстанци€ми товаров, таких как жареный картофель, газированные напитки, сладости.

11. ѕредлагайте малышу различные продукты и позвольте ему съесть столько, сколько он желает. —мотрите за знаками голода и сытости малыша, дайте ему без помощи других регулировать количество потребл€емой еды. (узнайте, как найти, сыт либо голоден кроха, на www.gerber.ru).

12. ѕостарайтесь верно питатьс€ сами, ведь ребенок обучаетс€, смотр€ на ¬ас.

ѕитание малыша

ѕодготовлено по материалам веб-сайта www.gerber.ru

* Ѕолее тщательно о сроках введени€ прикорма:

ѕищевое поведение малыша от мес€ца к мес€цу

ѕримерна€ схема введени€ товаров и блюд прикорма дет€м первого года жизни

 лючевые слова:
  •  омментарии: [0]
  • ѕросмотров: 106525 |
–Ш–љ—Д–Њ—А–Љ–∞—Ж–Є—П –Њ —Б–∞–є—В–µ

–Т—Б–µ –њ—А–∞–≤–∞ –Ј–∞—Й–Є—Й–µ–љ—Л.–Ъ–Њ–њ–Є—А–Њ–≤–∞–љ–Є–µ –Љ–∞—В–µ—А–Є–∞–ї–Њ–≤ –Ј–∞–њ—А–µ—Й–µ–љ–Њ.
–С–µ—А–µ–Љ–µ–љ–љ–Њ—Б—В—М –Є —А–Њ–і—Л
¬ ходе проведенного недавно исследовани€ вы€снилось, что у мужчин, работа которых предусматривает более шесть часов сидени€ на одном месте, резко уменьшаютс€ шансы стать отцами. ƒл€ проведени€ исследовани€ ученые использовали специальные термометры, "встроенные" в трусы мужчин, сообщает MIGnews.com. “есты показали, что после просиживани€ на одном месте более одного часа, в области мошонки уровень температуры повышаетс€ в среднем на 2 градуса по отношению к общей температуре тела. ¬месте с тем давно установлено, что дл€ выработки качественной спермы требуетс€, чтобы температура €ичек (тестикул) была ниже нормальной температуры тела. ѕока исследователи не готовы дать ответ на вопрос, каким образом следует решать данную проблему. “ем более, что число работников офисных помещений растет из года в год. ¬ качестве одного из возможных решений, ученые предлагают мужчинам, планирующим стать отцами, как минимум на один год отказатьс€ от работы в офисе и уделить больше внимани€ физической активности. ≈ще один вариант: каждые полчаса можно делать перерыв в работе и посв€щать это врем€ получасовым прогулкам. Ётот способ позвол€ет восстановить температурный баланс в области мошонки до нормы. ѕодробнее об этом исследовании можно прочесть на страницах научно-медицинского журнала Reproductive Toxicology.
ƒетское постельное белье Ќоворожденный малыш первое врем€ обходитс€ без простыни и пододе€льника, так как их пеленки замен€ют. Ќо с возраста трех мес€цев малышу надо иметь детское постельное белье.  оличество предметов понемногу будет увеличиватьс€. ƒетское постельное белье:   примеру, к трем годам ребенок так подрастет, что ему понадобитс€ подушка. ѕомимо подушки еще надо будет купить наволочку.†ƒвухлетнему ребенку необходим целый комплект детского постельного бель€. ѕоскольку пеленки уже не нужны, их надо выстирать, выгладить и аккуратно сложить в шкаф. ¬озможно, они понадоб€тс€ дл€ второго малыша. ≈сли хотите, то на пам€ть можете сфотографировать их, например, на телефон Nokia c8, ведь иногда так при€тно вспомнить, каким было первое белье малыша. ѕоскольку малыши растут быстро, мама должна следить, не стал ли слишком маленьким пододе€льник. –ебенок не будет спокойно спать, если из-под оде€ла будут высовыватьс€ п€тки. „аще стирайте детское постельное белье, так как он потеет во сне, а на несвежей простыне спать вредно. Ќа коже от этого может быть раздражение. Ќеобходимо следить за тем, чтобы постель все врем€ была опр€тной и чистой.  омплект бель€ необходимо мен€ть три раза в неделю. ≈сли с малышом врем€ от времени случаютс€ Ђнепри€тностиї, положите клеенку под простыню. ƒетское постельное бельеƒетское постельное белье ƒетское постельное белье не надо стирать синтетическими порошками. ¬едь они из ткани очень плохо выполаскиваютс€. ≈сли между волокнами пододе€льника или простыни останутс€ частички порошка, то у ребенка они могут аллергию вызвать. ¬ыстиранное белье следует просушить и хорошо утюгом прогладить, чтобы уничтожить всех вредных микробов, которые пережили стирку. –ебенку будет очень при€тно спать на проглаженном белье. ќднако крахмалить наволочки, пододе€льники и простыни не надо. ¬едь детска€ кожа очень нежна€, а жестка€ ткань, как правило, вызывает раздражение. Ѕолее того, накрахмаленное белье очень плохо пропускает благу и воздух. ¬се детское постельное белье должно быть опр€тным и новым. ћалыши всегда очень чувствительно реагируют на заплатки на пододе€льнике или дырочки в простыне. ќднако если вы сможете хорошо зашить дырочку, то покупать новый комплект бель€ пока не об€зательно. Ќе рекомендуетс€ детские и взрослые постельные принадлежности хранить вместе. ¬о-первых, это правило гигиены. ¬о-вторых, в случае необходимости белье малыша будет легче найти.
ƒл€ того чтобы дети могли самосто€тельно играть, нужно обеспечить им следующие услови€: предоставить дет€м достаточную площадь дл€ движений; дать достаточное количество разнообразных игрушек, соответствующих возрасту детей, чтобы они могли их правильно использовать; обеспечить своевременную смену игрушек, что должно поддерживать у детей более длительную и разнообразную де€тельность. ’от€ роль взрослого в развитии ребенка второго полугоди€ жизни остаетс€ ведущей, но с приобретением личного опыта ребенка в использовании игрушек повышаетс€ значение его самосто€тельной де€тельности. ќднако она будет возникать у ребенка и поддерживатьс€, если воспитательница часто подходит к дет€м и побуждает их к тем или иным действи€м. ¬ течение одного отрезка бодрствовани€, кроме проведени€ игр-зан€тий, нужно обеспечить дет€м посто€нную смену самосто€тельной де€тельности и общени€ со взрослыми.  огда взрослые зан€ты гигиеническим обслуживанием или кормлением детей, должна быть правильно организована самосто€тельна€ де€тельность каждого ребенка. Ќеобходимо неоднократно провер€ть, чем зан€т ребенок, и привлекать его внимание к игрушке постукиванием и звучанием, вызыва€ повторное стремление вз€ть ее и оп€ть с нею зан€тьс€. ¬о втором полугодии повышаетс€ интерес ребенка к игрушке и мен€етс€ отношение к ней. ≈сли с первых мес€цев жизни дети привыкли бодрствовать некоторое врем€ без участи€ взрослого, то во втором полугодии они могут более длительно самосто€тельно играть. ¬ процессе самосто€тельной де€тельности ребенок совершенствует и закрепл€ет умени€, которые он приобрел до 5Ч6 мес€цев и которым научил его взрослый во врем€ зан€тий с ним, а также приобретает некоторые новые умени€. —амосто€тельно игра€ с игрушками, 7Ч8-мес€чный ребенок может овладеть некоторыми элементарными действи€ми, вытекающими из свойств этих предметов. Ќапример, ребенок может самосто€тельно и без подсказки взрослого узнать, что погремушка звенит, если ею размахивать, что м€ч катитс€, если его подтолкнуть, что шарик можно вынуть из мисочки. ƒети этого возраста могут научитьс€ сами вставать к барьеру, ходить вокруг него. ƒети второго полугоди€ первого года жизни общие движени€ осваивают в основном в процессе самосто€тельной де€тельности. ќднако у 10Ч11-мес€чного ребенка не может без обучени€ взрослого своевременно по€витьс€, например, учение надеть кольцо на стержень или положить кубик на кубик Ч этому его должен научить взрослый.
ѕожилых женщин не стоит лечить от бесплоди€ јнглийский врач подверг критике коллег, позволивших пожилой паре пройти лечение от бесплоди€ и воспользоватьс€ технологией экстракорпорального оплодотворени€. ѕо его мнению, мать, которой уже исполнилось 56 лет, вр€д ли сможет вырастить ребенка и обеспечить его всем необходимым, тем более, не следует ей помогать, если она бесплодна. јвтором такого утверждени€ стал ѕитер Ѕоуэн-—импкинс из  оролевского колледжа акушерства и гинекологии. ѕо его словам, официальных ограничений по возрасту дл€ экстракорпорального оплодотворени€ нет, но большинство здравомысл€щих врачей, руководствующихс€ интересами будущего ребенка, не станут помогать женщинам старше 50 лет. “еперь же 56-летн€€ Ћинн Ѕезант готовитьс€ стать матерью двойн€шек. ≈сли все пройдет без осложнений, то она станет самой старшей матерью в ¬еликобритании, котора€ родила близнецов. ќна и ее муж ƒерек, которому исполнилось 55 лет, ожидают по€влени€ детей в июне этого года. ” нее уже есть трое взрослых детей, кроме того, в прошлом у Ћинн было несколько невыношенных беременностей и случаев мертворождени€. ѕо словам представител€ британского управлени€ по оплодотворению и эмбриологии человека, в каждом случае врачи должны решать эту проблему индивидуально, с учетом интересов ребенка и риском возможных осложнений. ≈сли сотрудникам управлени€ становитс€ известно о таких случа€х, они св€зываютс€ с больницей и вы€сн€ют детали. ќднако, если все формальности соблюдены, никаких рычагов давлени€ на администрацию не остаетс€. “ак что последнее слово всегда остаетс€ за врачами. ¬ данном случае решение прин€то в Ћондонской гинекологической клинике на ’арлей-стрит.